Somatic Yoga

1:1 Personal Yoga & Gruppenspecials

Come back to your body.

Eine private Yoga-Session, die sich ganz nach dir richtet. Unabhängig von deinen Yogaerfahrungen, deinem Alter, Beweglichkeit und was du sonst noch mitbringst.

Yoga darf mehr sein als eine Abfolge von Asanas.
In meinen 1:1 Sessions geht es darum, deinen Körper wirklich kennenzulernen, zu spüren. Ein Eintauchen in das was entstehen möchte, nicht in das was sein sollte.

A practice that meets you where you are.

Die Praxis kann ganz unterschiedlich aussehen. Je nachdem, was du brauchst, verbinden wir Elemente aus:

  • Soft Vinyasa – fließende Bewegungen mit deinem Atem

  • Yin & Restorative Yoga – Langes Halten in Bodennahen passiven Positionen

  • Womb Yoga – eine bewusste Verbindung zu Becken, deinem Zyklus und deiner Weiblichkeit

  • Somatic Übungen - schütteln, abklopfen, berühren, tanzen…

  • Hands-On Assists & Berührung - wenn du möchtest, begleite ich dich als Bodyworkerin auch mit achtsamer Berührung

Your body already knows the way.
We simply make space to listen.

Person hebt die Arme im Sonnenlicht in einer naturbelassenen Umgebung mit Bäumen im Hintergrund.
Person hebt die Arme im Sonnenlicht in einer naturbelassenen Umgebung mit Bäumen im Hintergrund.
Eine Frau befindet sich im Yoga oder Meditation, sitzt auf einem Kissen auf dem Boden, mit einer Hand am Hals und der anderen an ihrer Brust, vor einem hellen Hintergrund mit einem Regenbogen über ihr.
Eine Frau befindet sich im Yoga oder Meditation, sitzt auf einem Kissen auf dem Boden, mit einer Hand am Hals und der anderen an ihrer Brust, vor einem hellen Hintergrund mit einem Regenbogen über ihr.
Eine junge Frau praktiziert Yoga im Freien während des Sonnenaufgangs oder Sonnenuntergangs, umgeben von Natur mit Bäumen und trockenem Gras.

Für dich, wenn du …

… Yoga gerne persönlicher und individueller erleben möchtest.

… du dich in Gruppensettings nicht wohlfühlst.

… viel in deinem Kopf bist und wieder mehr ins Spüren kommen möchtest.

… viel Stress hast und es dir schwer fällt wirklich bei dir anzukommen.

… deinen Körper wirklich erfahren möchtest, in all seiner Lebendigkeit.

So läuft eine 1:1 Session ab

Schon vor unserer Session kannst du mir im Kontaktformular deine Wünsche und Themen mitteilen. Zu Beginn jeder Session nehmen wir uns dann noch einmal Zeit zum Ankommen und schauen, was du gerade brauchst und mitbringst.

Darauf aufbauend entsteht unsere gemeinsame Praxis – individuell für dich, deinen Körper und dass was du gerade fühlst und brauchst. Mit ganz viel Raum für deine eigenen Erfahrungen und Bewegungen.

Preis & Rahmen

Ich biete 1:1 Somatic Yoga mobil in Dortmund und Umgebung an.

Du musst nirgendwo hinfahren und keinen perfekten Raum vorbereiten. Ein bisschen Platz für eine Yogamatte reicht.

Einzelkarte

60 Min ✺ 100 €
90 Min ✺ 130 €

3er Karte

60 Min ✺ 250 €
90 Min ✺ 330 €

5er Karte

60 Min ✺ 400 €
90 Min ✺ 525 €

Individuelle Gruppenangebote

Du möchtest Yoga und/oder Körperarbeit gemeinsam mit deinen Lieblingsmenschen erleben?

Ich gestalte auch individuelle Sessions für kleine Gruppen in Dortmund und Umgebung – zum Beispiel als Geburtstagsritual, als besonderes Geschenk oder einfach als bewusste gemeinsame Zeit.

Dabei darf entstehen, was zu euch passt: Somatic Yoga, intuitive Bewegung, Somatic Dance, ein Frauenkreis, Meditation, Bodywork oder ein ganz eigenes Ritual.

Wir schauen gemeinsam, was ihr euch wünscht, und ich gestalte daraus eine Session, die zu euch und eurem Anlass passt.

Die Kosten richten sich nach Dauer, Gruppengröße und Ort. Bei einer Yogastudio Anmietung kommen die Raumkosten hinzu.

Interesse an 1:1 Yoga oder Gruppensessions?

Schreib mir über das Kontaktformular und erzähl mir kurz, was du dir von einer individuellen Yoga-Session wünschst und wo du dich in Dortmund oder Umgebung befindest.

Ich melde mich persönlich bei dir und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören ♡